特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

备受期待的韩综《虽然没准备什么菜》第二季即将回归，李泳知携手BLACKPINK Jisoo开启美食新篇章

首尔 - 备受韩国观众喜爱的美食脱口秀节目《虽然没准备什么菜》第二季将于4月7日正式回归。由国民MC李泳知主持的该节目，以其轻松幽默的氛围和独特的美食形式吸引了众多粉丝。

在新一季节目中，李泳知将继续担任主持人，并邀请到各界知名人士作为嘉宾，共同分享美食和生活趣事。据悉，首位嘉宾将是韩国人气女团BLACKPINK的成员Jisoo。

在第一季节目中，李泳知以其不擅厨艺却热爱美食的形象，为观众带来了许多欢乐。她经常在节目中以各种奇葩的方式烹饪食物，并与嘉宾们展开爆笑互动。

除了李泳知之外，第二季节目还将邀请到更多重量级嘉宾，包括演员、歌手、综艺人等。据节目组透露，新一季节目将更加注重美食的制作过程，并为观众带来更多惊喜和创意。

《虽然没准备什么菜》第二季的回归，无疑将为韩国综艺市场注入新的活力。该节目不仅将为观众带来欢乐和美食体验，也将进一步推广韩国饮食文化。

以下是一些关于第二季节目可以期待的看点：

• 李泳知与BLACKPINK Jisoo的互动：Jisoo作为韩国当红女歌手，拥有超高的人气和影响力。她的加盟无疑将为节目带来更多关注和话题。
• 更丰富的美食体验：第二季节目将更加注重美食的制作过程，并为观众带来更多新颖的菜谱和烹饪技巧。
• 更具创意的节目形式：节目组将加入更多新颖的节目形式，为观众带来更加丰富的观看体验。

《虽然没准备什么菜》第二季将于4月7日起每周四晚上7点在YouTube频道播出。 期待李泳知和她的嘉宾们为大家带来更多美食和欢乐！